Respira una vida saludable

La obra orienta sobre cómo integrar una respiración óptima en la vida diaria, la importancia de la respiración nasal para el sistema nervioso, cómo respirar para superar el cansancio. Define la mecánica real de la respiración como una herramienta práctica para mejorar la salud, el sueño y la energía. Aprende a respirar para restauraciòn profunda